ÉLETMÓD

9 dolog, ami a milleniálok szerint státusszimbólum, de a Z-generáció nem tartja semmire

Ami neked csillogó-villogó álom, az lehet, hogy valaki másnak csak egy teljesen fölösleges porfogó.

Megosztom
Link másolása

Nem meglepő, hogy a mai tinik és fiatal felnőttek (értsd: Z-generáció) teljesen másra kattannak rá, mint a millennialok. Miközben az idősebb (de még nem annyira idős) generáció küzd azért, hogy megmutassa: „igenis bejött nekik az élet”, a fiatalabbak a globális gazdasági krízisek közepette egyszerűen csak próbálnak egyáltalán megélni. Egy friss felmérés szerint

a millennialok „gyorsabban gazdagodnak”, mint az X-generáció vagy a baby boomerek – de sok olyan menőség-faktort hordoznak, amit a Z-generáció teljesen hidegen hagy.

Más szóval vannak bizonyos, millennialok számára státuszszimbólumnak számító cuccok és élethelyzetek, amiket a Z egyáltalán nem csodál. Lássuk, mik is ezek:

1. Kétszintes ház

A millennialok az összes generáció közül a legkevésbé vágynak egyszintes családi házra. Nekik egy csini kis kétszintes otthon a megtestesült álom, valószínűleg azért, mert gyerekkorukban azt látták „gazdagság” gyanánt, és amikor felnőtté váltak, kénytelenek voltak sokkal kisebb terekkel beérni.

A Z-generáció közben a szüleivel vagy lakótársakkal él, hogy ne rokkanjon bele az egekbe szökő albérleti árakba.

Így nem meglepő, hogy számukra a kétszintes kecó nem egy álom cél, hanem valami távoli, irreális elképzelés

– különösen, ha figyelembe vesszük, hogy rengeteg Z talán soha nem engedhet meg magának saját ingatlant. Ebből fakadóan a millennialok háztulajdonlás-fétise a Z generáció számára teljesen irreleváns.

2. Rozsdamentes konyhai gépek

A National Association of Home Buyers (Nemzeti Lakásvásárlói Egyesület) szerint a millennialok csorgatják leginkább a nyálukat a fehér konyhaszekrények és a rozsdamentes acél háztartási gépek láttán. Hiszen

gyerekként azt látták a tehetősebb ismerősöknél, hogy a full modern és minimalista konyha a jólét csúcsa.

A Z-k viszont sokkal inkább a szabad önkifejezés, a komfort és a kreativitás hívei. Nekik a „steril” konyha fehér falai és sima fémfelületei kifejezetten unalmasak, és éppen ellentétei annak a színes, személyre szabott környezetnek, amiben jól érzik magukat. Így hát a rozsdamentes acél a szemükben inkább egy ósdi millennial-sikk, mintsem vágyott lakástrend.

3. Étteremben enni

A millennialoknak az étterem a jólét és a tehetősség egyik jelképe, amit jobbára nagyobb eseményekre tartogatnak. Ehhez képest a Z-generáció számára már régóta természetes a gyakori kocsmázás vagy éttermi kaja – egyszerűen a szocializáció és a kikapcsolódás része.

Egy Modern Restaurant Management kutatás szerint

a Z-generáció minden más generációnál többet költ vendéglátásra.

Nem azért, mert tele vannak pénzzel, hanem mert ők kevésbé látják értelmét spórolni egy olyan házra, amit sose fognak tudni megvenni. Ha tehát kevés a pénz, akkor is inkább a hétköznapi szociális élményekre költenek, mintsem arra, hogy évekig kuporgassanak egy bizonytalan jövőre.

4. Drága órák és luxusékszerek

A Z-generáció már bőven beleszületett az okostelefonok világába, szóval az órák gyakorlati funkciója (időmérés) teljesen elveszett számukra. Ha mondjuk Rolexről beszélünk, az a millennialoknak még a „csodált gazdagság” tárgya – a Z-generáció viszont valószínűleg csak annyit mond:

„Ugyan már, minek ennyi pénzt órára költeni, ha 10-ből 9 ember amúgy is a mobilján nézi meg az időt?”

Így nem csoda, hogy vagy beérik egy olcsóbb, de dizájnos hamisítvánnyal (lásd „luxus dupe”), vagy a pénzt inkább élményekre, utazásokra, esetleg a kreatív önkifejezésre költik.

5. Dizájnerruhák nagy logókkal

Miközben a millennialok egyik menő státuszszimbóluma a Chanel-logós táska vagy a hatalmas Gucci felirat a pólón,

a Z-generációnál a „soft luxury” vagy a „quiet luxury” hódít: kifinomult, minimál cuccok, amikben a márkaérték inkább sejtve van, nem pedig arcba tolva.

Ezt részben az is magyarázza, hogy a Z-generáció lényegesen tudatosabb a vagyoni egyenlőtlenségekkel kapcsolatban. Másrészt ott a second-hand kultúra: a Z-k javában turiznak és vintage-boltokban vadásznak, ahol a hatalmas logók egyébként sem feltétlenül az elsőszámú célpontok. Szóval, míg a millennialok még mindig a nagy, hivalkodó márkanevekkel szeretnének villogni, a fiatalabbak inkább finom, rejtett eleganciára mennek – ha mennek egyáltalán.

6. Saját iroda

Régebben a saját iroda maga volt a siker netovábbja, a vállalati hierarchia egyik legfontosabb rangjelzése.

A Z-generáció azonban gyakorlatilag megkérdőjelezi a teljes „irodába járás” koncepcióját:

ha már dolgozni kell, akkor legyen rugalmas és hibrid.

Így érthető, hogy míg a millennialok a munkahelyi túlhajtás és karrierépítés során még mindig dédelgetik a saját iroda álmát, a Z-k inkább arra törekednek, hogy minél kevesebb időt kelljen az irodában tölteniük – egy menő asztali naptár vagy a „legjobb” kilátás aligha izgatja őket.

7. Hatalmas gyémánt eljegyzési gyűrűk

A millennialok többsége még mindig ragaszkodik a tradicionális esküvői rituálékhoz, úgy mint a klasszikus gyémántgyűrű, lehetőleg minél nagyobb kővel. A Z-generáció viszont a jelenlegi gazdasági helyzetben egyrészt sokkal jobban megfontolja, mire költi a pénzét, másrészt nagyobb teret hagy a kreativitásnak és az önkifejezésnek.

Így nem meglepő, hogy a nagy, drága gyémántok náluk már nem kimondottan menők – és inkább valami egyedibb, talán nem is annyira drága, de saját stílusukat tükröző gyűrű mellett döntenek.

8. Bébiszitter

Sok millennialnak már van gyereke, és az, hogy valaki képes egy dadát fizetni, egyértelmű státuszszimbólum a szemükben. A MassMutual felmérése szerint

a Z-generáció fiataljainak 25%-a egyáltalán nem tervez gyereket vállalni

– részben anyagi okok, részben egyéb életstílusbeli választások miatt.

Figyelembe véve, hogy a gyereknevelés és a full time bébiszitter a mai árak mellett kvázi olyan drága, mint a felsőoktatás, nem csoda, ha ezt a Z-generáció nem feltétlenül tartja prioritásnak. Egyszerűen lehet, hogy nem is akarnak olyan életet, amiben a „gyerek + dada” kombó jelenti a társadalmi ranglétrán való feljebb lépést.

9. Klasszikus autók

A Hagerty Agents felmérése szerint a millennialok 57%-a odavan a klasszikus autókért, amelyeket birtokolni egyszerre nosztalgikus emlék és presztízs.

A Z-generáció viszont egyre gyakrabban nem akar még jogosítványt sem,

mert fél a vezetéstől, vagy egyszerűen nem engedheti meg magának a gépkocsi-fenntartás költségeit.

Így nem meglepő, hogy a Z-k szemében az öreg és szervízigényes kocsi aligha álom – inkább egy drága hobbi, amit csak a „tehetősebb, régi motoros” generációk engednek meg maguknak.


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


ÉLETMÓD
A Rovatból
Ez történik a testedben, ha csak egyetlen Ozempic-injekciót szúrsz be – megdöbbentőek a hatások
A kérdés az, hogy ha már egyetlen injekció is ennyi mindent elindít benned – akarod-e tudni, mi történik a tizedik után?

Megosztom
Link másolása

Az Ozempicet eredetileg 2-es típusú cukorbetegeknek fejlesztették ki, de az utóbbi időben valami egészen másért kezdték el tömegesen használni: fogyásért. Celebek is nyomják heti rendszerességgel, és úgy tűnik, sokak számára ez lett az új diéta.

Maga az Ozempic a semaglutid nevű hatóanyag márkaneve, amely több más „súlycsökkentő injekcióban” is szerepel. A semaglutid a szervezet egyik természetes hormonját, a GLP-1-et utánozza –

ez a hormon többek közt csökkenti az étvágyat, lassítja a gyomor kiürülését, és hatással van az agy azon részeire, amelyek a jóllakottság érzéséért felelnek.

Egy friss YouTube-szimulációs videóban Zack D. Films azt mutatta be, hogyan alakul át a test működése már egyetlen adag után.

Egy szuri, és máris másképp érzed magad – de meddig?

„Amint az Ozempic bekerül a véráramba, aktiválja az agy azon területeit, amelyek a teltségérzetért felelősek, így csökken az étvágy” – magyarázta a videóban.

„Emellett stabilizálja a vércukorszintet, megszünteti a hirtelen sóvárgásokat, és lelassítja a gyomor kiürülését, így tovább érzed magad jóllakottnak evés után.”

A szimuláció végén grafikus formában is látható, hogy ez a hatás nem mindig kellemes: egyeseknél hányinger, hasmenés, szédülés vagy puffadás is jelentkezhet – és ez még csak a kezdet.

Egyetlen injekció után nem fog leolvadni rólad a kiló

Bár egyetlen adag is elkezdheti csökkenteni az étvágyat pár napon belül, a látványos fogyásra hetekig – vagy hónapokig – kell várni. A Healthline szerint

a gyógyszer 1–3 napon belül kezd hatni, de az első négy hétben a legtöbben nem tapasztalnak érdemi változást.

A tipikus kezdőadag 0,25 mg, amit heti egy alkalommal bőr alá injekcióznak a has vagy a felkar hátsó részébe.

Mellékhatások, amikre senki nem készít fel

A leggyakoribb mellékhatások között szerepel:

* hasfájás

* székrekedés

* hasmenés

* hányinger és hányás

De más, kevésbé ismert tüneteket is jelentettek:

* megváltozott ízérzékelés

* böfögés

* szédülés

* fejfájás

* puffadás

* fáradtság

* savas reflux

* enyhe szívritmus-emelkedés

És ha egyszer csak abbahagyod?

Ha valaki hirtelen leáll az Ozempiccel, az nem marad következmények nélkül. A Healthline szerint ez megvonási tüneteket okozhat, mert a szervezet elveszíti azt a mesterséges segítséget, amit a GLP-1 hormon erősítésével kapott.

A lehetséges következmények:

* visszatérő farkasétvágy

* csökkenő jóllakottságérzet

* megemelkedett vércukorszint

* hirtelen hízás

* keringési változások

A szakértők szerint, ha valaki ezeket a tüneteket tapasztalja, érdemes mielőbb orvoshoz fordulni – az Ozempic nem az a gyógyszer, amivel csak úgy játszani lehet.


Megosztom
Link másolása

ÉLETMÓD
A Rovatból
VIGYÁZAT! Már egy pohár ebből a népszerű üdítőből is károsítja az agyad és az ereidet!
A legfrissebb kutatási eredmények szerint már egyetlen adag is elég lehet ahhoz, hogy megnövelje az oxidatív stressz szintjét az agyadban, és akadályozza a vérerek működését.

Megosztom
Link másolása

A "diétás" és az "egészséges" cimkéket érdemes felülvizsgálni: az eritrit nevű cukorpótlóval végzett új kutatás szerint már egy doboz energiaital is elég lehet ahhoz, hogy biológiai szinten kárt tegyen benned.

Az E968 néven is ismert eritrit nem új név az összetevők listáján:

keto-csokikban, fehérjeszeletekben, cukormentes szénsavas italokban és egyre több termékben bukkan fel, főleg azokban, amiket „egészséges alternatívaként” árulnak.

De a legfrissebb kutatási eredmények szerint már egyetlen adag is elég lehet ahhoz, hogy megnövelje az oxidatív stressz szintjét az agyadban, és akadályozza a vérerek működését.

A University of Colorado Boulder kutatócsoportja egy amerikai fiziológiai kongresszuson mutatta be az eredményeit, amelyek szerint az eritrit zavarja a nitrogén-monoxid termelést –

ez az a molekula, amely segíti az erek tágulását, javítja a véráramlást, és kulcsszerepet játszik az agy, a szív és az immunrendszer egészségének fenntartásában.

„Az eritritet rengeteg diétás termékben használják, de egyre több adat utal arra, hogy nem biztos, hogy olyan ártalmatlan, mint hittük” – mondta Auburn Berry, a tanulmány egyik szerzője és a kutatócsoport doktorandusza.

Tudatosabban kellene kezelnünk, mennyit fogyasztanak belőle naponta

A kutatók emberi agyi vérérsejtekre öntöttek 30 gramm eritritet tartalmazó oldatot – ez nagyjából egyetlen energiaitalban található mennyiség – és három órán át vizsgálták a hatását. A sejtek ezután kétszer annyi szabadgyököt kezdtek termelni, mint a kezeletlen sejtek, és jelentősen megemelkedett az oxidatív stressz szintje is.

A Berry által vezetett csapat szerint a vérerek működésének zavarai hosszú távon stroke-hoz, keringési problémákhoz, sőt neurovaszkuláris károsodáshoz is vezethetnek.

„A legfontosabb üzenet, hogy az eritrit és más nem tápláló édesítőszerek is lehetnek károsak az egészségre

– mondta Berry a Medical News Todaynek. – A sejtszintű és klinikai adatok alapján érdemes odafigyelni a napi eritrit-bevitelre.”

Diétás ital, érrendszeri gyulladás

A reakció nem maradt el a tudományos közösség részéről sem. Thomas Holland, a Rush Egyetem kutatója, aki nem vett részt a vizsgálatban, azt mondta: az eritrit hatására reaktív oxigénfajták szabadulnak fel –

ezek azok a molekulák, amelyek sejt- és idegrendszeri károsodást okozhatnak, és így meggyorsíthatják a kognitív hanyatlást is.

„A szervezet próbál védekezni, belső antioxidánsokat termel, de a stressz túl nagy” – mondta Holland. Szerinte jobb lenne természetes alternatívákhoz nyúlni:

mézhez, datolyasziruphoz vagy esetleg steviához.

TL;DR: az eritrit eddig a barátnak tűnt a kalóriatáblázatban, de lehet, hogy mégsem a legjobb vendég az agyadban és az ereidben. Cseréld le valami másra.


Megosztom
Link másolása


EGÉSZSÉG
Fájt a háta, rákkal diagnosztizálták - soha ne vedd félvállról a tested jelzéseit!
Halálos, ritka rákfajtával diagnosztizálták azt a nőt, aki azt hitte, a hátfájása csak sérülés. A diagnózis hatalmas sokként érte az egyébként fitt és egészséges 52 éves személyi edzőt.

Megosztom
Link másolása

Egy Sharn nevű nő elképesztő történetét mesélte el arról, hogy egy egyszerű hátfájástól hogyan jutott el egy különleges rák diagnosztizálásáig.

2022-ben az 52 éves személyi edző és kétgyermekes anya éppen egy csempét szedett fel a kocsifelhajtóján,

amiről nem gondolta, hogy nehéz lesz. Érezte, hogy kisebb hátsérüléssel egyenesedett fel a folyamatból, de arra nem gondolt, hogy a probléma gigászi lesz.

Megpróbálta kinyújtani a hátát, de a fájdalom gyorsan szétterjedt.

Egy hét alatt sem múlt el, sőt - 12 hétig szenvedett konstans fájdalomtól, képtelen volt leülni, mert állandó, szúró fájdalma megakadályozta ebben.

Sharn ennek ellenére a majdnem végzetes napon elindult. Aznap majdnem el is ájult, de azt hitte, csak alacsony a vérnyomása, gondolta, biztos nem evett eleget.

Az edzőtermi főnöke beszélte rá, hogy nézesse meg magát egy gyógytornásszal.

Sharn elmagyarázta a fizioterapeutának, hogy miért nem tud alapvető gyakorlatokat elvégezni, innen utalták MRI-vizsgálatra. A vizsgáló ágyra sem tudott felülni a nő, akkora fájdalmai voltak már ekkor.

Még aznap este felhívta egy szakorvos, aki tájékoztatta, hogy a vizsgálat rendellenességet észlelt a csontjaiban.

"Azt mondták, azonnal a sürgősségire kell mennem. Amikor az orvosom meglátta az MRI eredményét, megdöbbent, hogy egyáltalán tudok járni"

- mondta a nő.

Sharnnál végül 2022 augusztusában, 52 éves korában diagnosztizáltak egyfajta vérrákot – az úgynevezett mielómát –, amely a csontvelő plazmasejtjeit érinti.

Sharnt és környezetét sokkolta a hír, mivel a nő egészségesen élt, mindig aktív volt, és alig volt beteg. Erre fel ez a vérrák a csontvelő 75%-át érintette.

A Mayo Klinika magyarázata szerint

a mielóma multiplex egy olyan rákfajta, amely a plazmasejteknek nevezett fehérvérsejtekben alakul ki.

Az egészséges plazmasejtek antitesteknek nevezett fehérjék előállításával segítenek a fertőzések leküzdésében. Az antitestek megtalálják és megtámadják a baktériumokat.

Mint írják, multiplex mielóma esetén rákos plazmasejtek halmozódnak fel a csontvelőben. A csontvelő a csontokban található lágy anyag, ahol a vérsejtek képződnek.

A csontvelőben a rákos sejtek kiszorítják az egészséges vérsejteket. Ahelyett, hogy hasznos antitesteket termelnének, a rákos sejtek olyan fehérjéket termelnek, amelyek nem működnek megfelelően.

A rák tünetei közé tartozik a csontfájdalom, különösen a gerincben, a mellkasban vagy a csípőben, hányinger, székrekedés, étvágytalanság, mentális ködösség vagy zavartság, fáradtság, fertőzések, fogyás, gyengeség, szomjúság és gyakori vizelési inger.

"A myeloma multiplex ritka, évente 100 000 emberből körülbelül hét embert érint"

– teszi hozzá a Cleveland Klinika.

Szerencsére, 18 hónappal a kezdeti diagnózis és a kezelések után, Sharnt rákmentesnek nyilvánították.

A most 55 éves nő azóta nyíltan beszél a tapasztalatairól, különösen a hátfájásról, amit kezdetben elhallgatott. Ezzel hívja fel a figyelmet a helyzetre, és arra ösztönöz másokat, hogy vizsgáltassák ki magukat, ha aggodalomra ad okot az állapotuk.

Sharn háta egyre jobban van,

nincsenek fájdalmai, minden nap egyre jobban és jobban van elmondása szerint, és ismét dolgozik.

A nő azzal is viccelődik, hogy a diagnózisa óta kevésbé kontrollmániás, és

nem igazán ordibál már a gyerekeivel, a barátaival szorosabbra fűzte a kapcsolatot.

"Ha több mint 12 hete érzel fájdalmat, akkor mindenképpen szükséged van egy MRI-vizsgálatra. Egy gyógytornász könnyen javasolhat gyakorlatokat" - tanácsolja.


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
Gondoltad volna, hogy csökkenti a koleszterinszintet ez az egyszerű élelmiszer, és még a szívednek is jó?
De csak akkor, ha rendszeresen és nem túlságosan nagy mennyiségben fogyasztod.

Megosztom
Link másolása

Új "szuperélelmiszer" bukkant fel azon a listán, amin orvosok ajánlanak különféle ételeket jótékony hatásaik alapján.

Egy tanulmány szerint, ami a The American Journal of Clinical Nutrition című folyóiratban jelent meg,

a pekándió, amennyiben rendszeresen fogyasztják, csökkenti a koleszterinszintet és jót tesz a szívnek.

A vizsgálatban 138 olyan beteg vett részt, akiknek a metabolikus egészségük nem volt rendben, de sem szív- és érrendszeri megbetegedéseket, sem diabéteszt nem diagnosztizáltak náluk.

Alakítottak egy kontrollcsoportot, amelynek tagjai normál étrendet követtek, a többiek pedig rendszeresen kaptak 60 gramm nyers, nem sózott pekándiót a szokásos nassolni valók helyett.

A kísérletben résztvevőknek kérdőívet kellett kitölteniük, vizsgálatokat is végeztek rajtuk, az utánkövetés alatt pedig laborvizsgálat, vérnyomásmérés, testsúlymérés és egyéb szűrés is volt.

A kutatók megállapították, hogy a pekándiót fogyasztó csoport tagjainak alacsonyabb volt az össz-koleszterinszintje, valamint az LDL, vagyis a „rossz” koleszterin szintje.

Közben azonban minimális súlygyarapodást is kimutattak, átlagosan mintegy 0,7 kilogrammot, amit statisztikailag elhanyagolhatónak ítéltek.

Mivel a pekándió egészséges zsírokban és rostokban is gazdag, összességében jót tesz a szív egészségének. Ha a megfelelő étrendet sok mozgással kombinálod, és mellé nem dohányzol, nem fogyasztasz sok cukrot és csak ritkán iszol alkoholt, hatalmas lépést teszel az egészségedért.

Forrás: Instyle Men


Megosztom
Link másolása