Ha már most elkezdesz prüszkölni, és májusban még mindig azt hiszed, megfáztál, akkor rossz hírem van: nem a légkondi tett be, hanem a fák, a fű és a gaz – és mindezt újra meg újra végig fogod játszani, ha nem készülsz fel rendesen.

A fák indítanak, aztán jön a fű nyáron, végül a gaz ősszel. És ha ez nem lenne elég, a szél még messziről is idehozza a pollent – mert miért ne?

Az allergia nem nátha – rosszabb. A tünetek hetekig, sőt hónapokig is eltarthatnak: orrfolyás, orrdugulás, szemviszketés, köhögés, fejfájás, fáradtság. És mire vége lenne, kezdődik elölről.

Mit tehetsz, hogy ne a pollen irányítsa az életed?

A válasz: szerszámosláda. Nem kalapáccsal, hanem orrspray-vel és tablettákkal. Íme a túlélőcsomag, amiben még pszichológus is van.

A gyógyszeres alapcsomag

Orrspray

Mindenki az antihisztaminhoz nyúl először, pedig az igazi hős az orrspray. A szteroidtartalmú orrsprayk (flutikazon, triamcinolon) nem azonnal hatnak, de pár nap, max. két hét alatt beindul a varázslat. Naponta kell használni.

A második vonal a harcban: Sóoldatos orröblítés, mert amit nem lélegzel be, az nem is okoz bajt.

Antihisztamin tabletták

Vannak olyanok, amelyek nem álmosítanak, 30 perc alatt hatnak és egész nap védenek.

Tipp: kezdj el szedni antihisztamint és orrsprayt két héttel a szezon előtt. De ha nem tetted, most se késő!

Szemcsepp

Ez a barátod, ha a szemed úgy viszket, mintha homokkal mostad volna ki. Kérj a patikustól vagy a kezelőorvosodtól erősebb koncentrációjút, a nagyobb nyugalom érdekében. Napi egyszer elég, plusz műkönny és meleg borogatás, ha még mindig könnyezel a természet szépségétől.

Amikor már ez mind nem elég: immunterápia

Ha minden mindezek ellenére semmi javulás, ideje újra allergológushoz menni. Az immunterápia szép lassan hozzászoktatják az immunrendszered a pollenekhez.

Kisgyerekeknek nem ajánlott, de iskolás kortól már szóba jöhet. Létezik nyelv alá cseppenthető verzió is, ami szintén működik bizonyos allergénekre.

Életmódbeli trükkök, hogy ne szenvedj feleslegesen

- Használj pollentérképes appot (pl. Allergy Plus), és ha magas a szint, ne menj el piknikezni. Film > mező.

- Zárt ablak, zárt autó – a pollen nem kedves vendég.

- N95 vagy sebészi maszk? Nem csak vírus ellen jó – a pollent is szűri.

- Kalap és napszemüveg: nem stílus, hanem pajzs.

- Légtisztító minden szobába, főleg ha poratka is van a mixben.

Mikor kell orvos?

Krónikus arcüreggyulladás, fülgyulladás, asztmás roham vagy ekcémás fellángolás esetén mindenképpen orvoshoz kell menni.

A szezonális allergia nem múlik el csak úgy. De ha időben felkészülsz, nem kell tőle rettegni. Egy kis tudatossággal, pár jól megválasztott gyógyszerrel és némi praktikával megint élvezheted a tavaszt – anélkül, hogy közben kifújnád az agyad is az orrodon át.

Via NewYorkPost