Sassy | szmo.hu

Caramel elszánta magát: megszabadul a fölös kilóitól

Ugyan fiatalon vékony volt, abba kellett hagynia a sportolást, és 25-30 kilót is felszedett egy év alatt. Most már szeretne jobban odafigyelni az egészségére, hogy minél több időt tölthessen a családjával.

4 lépés, amivel meghúzhatod a határaidat, ha érzelmi vámpírokkal hoz össze a balsorsod

Van olyan barátnőd, akivel bármikor találkozol, utána hullafáradtan érsz haza? Olyan kollégád, aki addig panaszkodik, amíg az élettől is elmegy a kedved? Esetleg a családon belül olyan rokon, akivel mindig probléma van, és azt neked kellene megoldanod? Akkor pontosan tudod, miről beszélünk.

Ez az a hang, amit csak a 25 év alattiak hallanak

Egy social média kihívás szerint nem mindenki hallja azt a frekvenciát, ha betöltötte a 25-öt. Ki akarod próbálni?

Kiss Virág fitneszvilágbajnok: „Mindig, mindenki hétfőn akar életmódot váltani”

A gyors megoldást kínáló diéták pedig nem működnek, akár a leadott kilók duplája is visszajöhet.

Ez lehet a tavaszi fáradtság ellenszere – pihenés, vitamindús, változatos étrend és testmozgás

Szabó Adrienn, a Semmelweis Egyetem Sebészeti, Transzplantációs és Gasztroenterológiai Klinika dietetikusa mondta el, hogy tehetsz a kimerültség ellen.

10 egészségügyi ok, hogy együtt aludj azzal, akit szeretsz

Persze, hogy a szerelmeddel aludni jó. De hogy ennyire egészséges is? A kutatások szerint csodát tesz a testeddel.

Úgy érzed, megrekedtél? 7 jel, hogy valóban változtatnod kell

Megrekedtél a mindennapokban? Káosz az életed? Itt az ideje változtatni!

Elköltöztem otthonról: a szüleim kertjében élek, és imádom!

Bár tény, hogy hangulatos a kis élettér, de azért sokak szerint problémás a helyzet.

Ezzel a technikával alszanak el a katonák két perc alatt

Sokszor már az elalvás is kész rémálom. De van egy módszer, amivel szinte azonnal el lehet aludni. Hogyan? Olvass tovább.

16 jel, hogy a szüleid keményen és folyamatosan kritizáltak téged

Minél több állítás igaz rád, annál aggasztóbb a helyzet.

6 figyelmeztető jel, hogy túl sok cukrot fogyasztasz – a negyediket mindenki látni fogja rajtad

Lehetsz édesszájú, vagy rajonghatsz a sós nasikért, cukorból akkor is többet viszel be, mint amennyit gondolsz, vagy egészséges lenne. Figyelj a jelekre, és megelőzheted a diabétesz kialakulását!

Elkapott a tavaszi fáradtság? 3 tipp, hogyan tehetsz ellene

Így tudod serkenteni a szervezetedet, hogy ne érezd magad egész nap fáradtnak.

Tavaszi nagytakarítás? 10 zug, amit muszáj kitakarítanod + 4 tipp, hogy végig tudd csinálni

Ritkán vesszük észre, hogy milyen gyorsan bepiszkolódik egy-egy helyiség, különösen a hosszú tél tud elképesztő koszt hagyni maga után. Itt a tavasz, ideje felvennünk a (gumi)kesztyűt, és nekilátni a nagytakarításnak. 10 pontos ellenőrzőlistánkkal és 4 pontos takarítási segédletünkkel ez a legutáltabb házimunka is elviselhetővé válik.

Öt perc alatt elalszol? Az nagyon rossz jel!

Amikor csak forgolódsz az ágyban és nem sikerül elaludnod, könnyen irigykedni kezdesz azokra, akik öt perc alatt már alszanak is. Nos, az alvásszakértő szerint nem kellene.

14 éves fiúnak adta ki magát TikTokon egy újságíró, elborzadt attól, amit látott

A rengeteg nőgyűlölő tartalom mellett sok videó a valódi fegyverek használatáról szólt. De durvább témákról is kapott tartalmakat, mint például a feketék felakasztásáról vagy a muszlim nők halálra kövezéséről.

Hat dolog, ami súlyosbíthatja a menstruációs fájdalmat

A forró vizes palackba való kapaszkodás sok nőnek jelenti a havi rutint. Most egy orvos árulta el, mivel enyhíthetünk a tüneteken.

5 tuti módszer a fáradtság csökkentésére, ha nem akarod zombiként átvészelni a napot

Mutatunk pár gyakorlati tanácsot, amit bevethetsz, ha úgy érzed, alig állsz a lábadon napközben.

Népszerű

Ajánljuk