ÉLETMÓD

Jó a tea, de nem a filteres - döbbenetes egészségügyi károkat okoznak bizonyos kis teás zsákok

A teafilterekben lévő mikroműanyagok nem kicsi egészségügyi problémákkal járnak: a szakértők szerint növelik a rák és a meddőség kockázatát. Maradjunk a szórt teaverzióknál.

Megosztom
Link másolása

A teafilterekben lévő mikroműanyagok egy sor súlyos betegséghez, termékenységi problémákhoz és a rák kialakulásának többszörös kockázatához vezethetnek – figyelmeztettek a szakértők a Daily Mail szerint.

Egy új tanulmány szerint mikroszkopikus méretű mérgező részecskék szabadulnak fel a teazacskókból, amikor forró vízbe merítik, és ez aggodalomra ad okot.

A mikroműanyagok, amelyek a mindennapi fogyasztási cikkek egész sorában megtalálhatók, beleértve az ételtartókat és a serpenyőket is, bekerülhetnek az ételekbe és italokba, sőt a levegőbe is, amelyet belélegzünk. Gyakorlatilag műanyagot eszünk ezáltal, az meg legalábbis nem egy életbiztosítás.

A mikroműanyagok többek közt azért veszélyesek, mert mélyen bejutnak a szervezetbe, és sejtszinten okoznak károkat. A vizsgálatok azt mutatják, hogy az emberi anyatejben, nyálban, székletben és vérben alapvetően magas a mikroműanyagok mennyisége.

Legutóbb a San Francisco-i Kaliforniai Egyetem szakértői állapították meg, hogy a levegőben lévő mikroszkopikus műanyag részecskék okolhatók a vastagbélrákban szenvedő fiatalok számának növekedéséért.

A kutatók 3000 tanulmány adatait tekintették át, és megállapították, hogy belélegzés után a tüdőn keresztül a vérbe juthatnak, és idővel felhalmozódhatnak a szervekben.

Számos tanulmány rámutatott, hogy a mikroműanyag expozíció növelheti a vastagbél szerkezeti változásainak kockázatát.

Egy 2022-es kínai tanulmány megállapította, hogy a mikroműanyagoknak krónikusan kitett laboratóriumi egerek figyelemreméltó vastagbélkárosodást szenvedtek, például károsodott a vastagbél fala.

Egy másik, ugyanebben az évben közzétett tanulmány azt sugallta, hogy a mikroműanyag expozíció hatására a vastagbél kevesebb nyákot termel, ami védőréteget képez(-ne) a vastagbél falán.

Eközben egy következő, az év elején közzétett kutatás szerint

a rákos sejtek a bélben gyorsuló ütemben terjednek a mikroműanyaggal való érintkezés után - és akkor ugyanezen mikroműanyagokat áztatjuk a teavizünkbe, ha filteres verziót vlasztunk.

A Life Sciences folyóiratban októberben közzétett tudományos áttekintés egyre több szakember aggodalmát foglalta össze:

"a mikroplasztikumok ellenőrizetlen sejtburjánzást váltanak ki, és szövetnövekedést okoznak, ami különböző tüdő-, vér-, emlő-, prosztata- és petefészekrák kialakulásához vezet" - állítják.

A szakértők a mikroműanyagok és a reproduktív egészség közötti potenciál miatt is elborzadtak. A tudósok júniusban arra figyelmeztettek, hogy apró műanyag részecskéket találtak a férfiak spermájában is.

A műanyag egy speciális típus volt, amelyet vízvezetékekben használnak, és a tesztek kimutatták, hogy a műanyagnak kitett spermiumok kevésbé mozgékonyak, ezért kevésbé képesek megtermékenyíteni a petesejteket. A termékenységi ráta megfigyelt globális csökkenésével összefüggésbe hozták a mikroműanyagokat..

Az Universitat Autònoma de Barcelona tudósai arra figyelmeztettek, hogy egyetlen teafilter több milliárd veszélyes mikroműanyagot juttathat a szervezetbe.

Kísérleteik során a csapat azt találta, hogy ezeknek a mikroműanyagoknak a nagy részét a nyálkatermelő bélsejtek veszik fel, egyesek pedig még a sejtmagba is bejuthatnak.

Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy az élelmiszer-csomagolás a mikroműanyagok fő forrása, és bizonyos teafilterek sem kivételek. Ha organikus, 100%-ig műanyagmentes teafilterről van szó, a veszély csekély - de hogy a népszerű filteres teák a kedvező árfekvés miatt a műanyagra voksolnak, arra mutat rá a friss tanulmány.

A Chemosphere-ben megjelent új tanulmányukban a csapat

három népszerű teafilterből származó mikroműanyagokat vizsgált, amelyek könnyen megvásárolhatók online vagy a helyi szupermarketekben.

Az első típus egy nejlon teafilter volt, amelyet a kutatók az Amazontól rendeltek. Ezt követően egy polipropilén teafiltert rendeltek az AliExpresstől. Végül egy harmadik típust vásároltak egy szupermarketben, de ismeretlen szűrőpolimerrel. A kutatók mindegyik teafilter típushoz 300 teát töltöttek egy 1 literes főzőpohárba, amely 600 ml vizet tartalmazott 95 °C-on.

A csapat megállapította, hogy mindhárom típus esetében hatalmas mennyiségű nanoméretű részecske került a vízbe.

A polipropilén teafilterek voltak a legrosszabbak, milliliterenként körülbelül 1,2 milliárd részecskét bocsátottak ki, átlagos méretük pedig 136,7 nanométer.

Eközben a nylon teafilterek 8,18 millió részecskét bocsátottak ki milliliterenként, átlagos méretük pedig 13,8,4 nanométer. Ezután a kutatók megfestették a mikroműanyagokat, mielőtt különböző típusú emberi bélsejtekhez juttatták volna őket.

A nyálkatermelő bélsejtekben volt a legnagyobb a műanyagfelvétel. Az embereket élelmiszerek, ivóvíz és a levegő fogyasztása révén érhetik a műanyag részecskék.

Az emberi expozíció szintje, a toxikus hatást kiváltó koncentrációk és a mögöttes mechanizmusok, amelyek révén a mikroműanyagok károkat okoznak, azonban

még mindig nem ismertek eléggé ahhoz, hogy teljes körűen fel lehessen becsülni az embereket érintő kockázatokat.

Az új eredményeket kommentálva Maria Westerbos, a Plastic Health Council társalapítója azt mondta, a tudósoksorra rántják le a leplet a mikroműanyagok hatásairól. A műanyagszennyezés gigantikus és egészségre ártalmasabb, mint elsőre gondolnánk, de szerinte a politikai döntéshozók még mindig a petrolkémiai gyárak bábjai. Mint mondja:

"A nemzetközi közösség nem vesztegetheti tovább az idejét, egyszer s mindenkorra hallgatni kell a tudományra."


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


ÉLETMÓD
A Rovatból
Ez történik a testedben, ha csak egyetlen Ozempic-injekciót szúrsz be – megdöbbentőek a hatások
A kérdés az, hogy ha már egyetlen injekció is ennyi mindent elindít benned – akarod-e tudni, mi történik a tizedik után?

Megosztom
Link másolása

Az Ozempicet eredetileg 2-es típusú cukorbetegeknek fejlesztették ki, de az utóbbi időben valami egészen másért kezdték el tömegesen használni: fogyásért. Celebek is nyomják heti rendszerességgel, és úgy tűnik, sokak számára ez lett az új diéta.

Maga az Ozempic a semaglutid nevű hatóanyag márkaneve, amely több más „súlycsökkentő injekcióban” is szerepel. A semaglutid a szervezet egyik természetes hormonját, a GLP-1-et utánozza –

ez a hormon többek közt csökkenti az étvágyat, lassítja a gyomor kiürülését, és hatással van az agy azon részeire, amelyek a jóllakottság érzéséért felelnek.

Egy friss YouTube-szimulációs videóban Zack D. Films azt mutatta be, hogyan alakul át a test működése már egyetlen adag után.

Egy szuri, és máris másképp érzed magad – de meddig?

„Amint az Ozempic bekerül a véráramba, aktiválja az agy azon területeit, amelyek a teltségérzetért felelősek, így csökken az étvágy” – magyarázta a videóban.

„Emellett stabilizálja a vércukorszintet, megszünteti a hirtelen sóvárgásokat, és lelassítja a gyomor kiürülését, így tovább érzed magad jóllakottnak evés után.”

A szimuláció végén grafikus formában is látható, hogy ez a hatás nem mindig kellemes: egyeseknél hányinger, hasmenés, szédülés vagy puffadás is jelentkezhet – és ez még csak a kezdet.

Egyetlen injekció után nem fog leolvadni rólad a kiló

Bár egyetlen adag is elkezdheti csökkenteni az étvágyat pár napon belül, a látványos fogyásra hetekig – vagy hónapokig – kell várni. A Healthline szerint

a gyógyszer 1–3 napon belül kezd hatni, de az első négy hétben a legtöbben nem tapasztalnak érdemi változást.

A tipikus kezdőadag 0,25 mg, amit heti egy alkalommal bőr alá injekcióznak a has vagy a felkar hátsó részébe.

Mellékhatások, amikre senki nem készít fel

A leggyakoribb mellékhatások között szerepel:

* hasfájás

* székrekedés

* hasmenés

* hányinger és hányás

De más, kevésbé ismert tüneteket is jelentettek:

* megváltozott ízérzékelés

* böfögés

* szédülés

* fejfájás

* puffadás

* fáradtság

* savas reflux

* enyhe szívritmus-emelkedés

És ha egyszer csak abbahagyod?

Ha valaki hirtelen leáll az Ozempiccel, az nem marad következmények nélkül. A Healthline szerint ez megvonási tüneteket okozhat, mert a szervezet elveszíti azt a mesterséges segítséget, amit a GLP-1 hormon erősítésével kapott.

A lehetséges következmények:

* visszatérő farkasétvágy

* csökkenő jóllakottságérzet

* megemelkedett vércukorszint

* hirtelen hízás

* keringési változások

A szakértők szerint, ha valaki ezeket a tüneteket tapasztalja, érdemes mielőbb orvoshoz fordulni – az Ozempic nem az a gyógyszer, amivel csak úgy játszani lehet.


Megosztom
Link másolása

ÉLETMÓD
A Rovatból
VIGYÁZAT! Már egy pohár ebből a népszerű üdítőből is károsítja az agyad és az ereidet!
A legfrissebb kutatási eredmények szerint már egyetlen adag is elég lehet ahhoz, hogy megnövelje az oxidatív stressz szintjét az agyadban, és akadályozza a vérerek működését.

Megosztom
Link másolása

A "diétás" és az "egészséges" cimkéket érdemes felülvizsgálni: az eritrit nevű cukorpótlóval végzett új kutatás szerint már egy doboz energiaital is elég lehet ahhoz, hogy biológiai szinten kárt tegyen benned.

Az E968 néven is ismert eritrit nem új név az összetevők listáján:

keto-csokikban, fehérjeszeletekben, cukormentes szénsavas italokban és egyre több termékben bukkan fel, főleg azokban, amiket „egészséges alternatívaként” árulnak.

De a legfrissebb kutatási eredmények szerint már egyetlen adag is elég lehet ahhoz, hogy megnövelje az oxidatív stressz szintjét az agyadban, és akadályozza a vérerek működését.

A University of Colorado Boulder kutatócsoportja egy amerikai fiziológiai kongresszuson mutatta be az eredményeit, amelyek szerint az eritrit zavarja a nitrogén-monoxid termelést –

ez az a molekula, amely segíti az erek tágulását, javítja a véráramlást, és kulcsszerepet játszik az agy, a szív és az immunrendszer egészségének fenntartásában.

„Az eritritet rengeteg diétás termékben használják, de egyre több adat utal arra, hogy nem biztos, hogy olyan ártalmatlan, mint hittük” – mondta Auburn Berry, a tanulmány egyik szerzője és a kutatócsoport doktorandusza.

Tudatosabban kellene kezelnünk, mennyit fogyasztanak belőle naponta

A kutatók emberi agyi vérérsejtekre öntöttek 30 gramm eritritet tartalmazó oldatot – ez nagyjából egyetlen energiaitalban található mennyiség – és három órán át vizsgálták a hatását. A sejtek ezután kétszer annyi szabadgyököt kezdtek termelni, mint a kezeletlen sejtek, és jelentősen megemelkedett az oxidatív stressz szintje is.

A Berry által vezetett csapat szerint a vérerek működésének zavarai hosszú távon stroke-hoz, keringési problémákhoz, sőt neurovaszkuláris károsodáshoz is vezethetnek.

„A legfontosabb üzenet, hogy az eritrit és más nem tápláló édesítőszerek is lehetnek károsak az egészségre

– mondta Berry a Medical News Todaynek. – A sejtszintű és klinikai adatok alapján érdemes odafigyelni a napi eritrit-bevitelre.”

Diétás ital, érrendszeri gyulladás

A reakció nem maradt el a tudományos közösség részéről sem. Thomas Holland, a Rush Egyetem kutatója, aki nem vett részt a vizsgálatban, azt mondta: az eritrit hatására reaktív oxigénfajták szabadulnak fel –

ezek azok a molekulák, amelyek sejt- és idegrendszeri károsodást okozhatnak, és így meggyorsíthatják a kognitív hanyatlást is.

„A szervezet próbál védekezni, belső antioxidánsokat termel, de a stressz túl nagy” – mondta Holland. Szerinte jobb lenne természetes alternatívákhoz nyúlni:

mézhez, datolyasziruphoz vagy esetleg steviához.

TL;DR: az eritrit eddig a barátnak tűnt a kalóriatáblázatban, de lehet, hogy mégsem a legjobb vendég az agyadban és az ereidben. Cseréld le valami másra.


Megosztom
Link másolása


EGÉSZSÉG
Fájt a háta, rákkal diagnosztizálták - soha ne vedd félvállról a tested jelzéseit!
Halálos, ritka rákfajtával diagnosztizálták azt a nőt, aki azt hitte, a hátfájása csak sérülés. A diagnózis hatalmas sokként érte az egyébként fitt és egészséges 52 éves személyi edzőt.

Megosztom
Link másolása

Egy Sharn nevű nő elképesztő történetét mesélte el arról, hogy egy egyszerű hátfájástól hogyan jutott el egy különleges rák diagnosztizálásáig.

2022-ben az 52 éves személyi edző és kétgyermekes anya éppen egy csempét szedett fel a kocsifelhajtóján,

amiről nem gondolta, hogy nehéz lesz. Érezte, hogy kisebb hátsérüléssel egyenesedett fel a folyamatból, de arra nem gondolt, hogy a probléma gigászi lesz.

Megpróbálta kinyújtani a hátát, de a fájdalom gyorsan szétterjedt.

Egy hét alatt sem múlt el, sőt - 12 hétig szenvedett konstans fájdalomtól, képtelen volt leülni, mert állandó, szúró fájdalma megakadályozta ebben.

Sharn ennek ellenére a majdnem végzetes napon elindult. Aznap majdnem el is ájult, de azt hitte, csak alacsony a vérnyomása, gondolta, biztos nem evett eleget.

Az edzőtermi főnöke beszélte rá, hogy nézesse meg magát egy gyógytornásszal.

Sharn elmagyarázta a fizioterapeutának, hogy miért nem tud alapvető gyakorlatokat elvégezni, innen utalták MRI-vizsgálatra. A vizsgáló ágyra sem tudott felülni a nő, akkora fájdalmai voltak már ekkor.

Még aznap este felhívta egy szakorvos, aki tájékoztatta, hogy a vizsgálat rendellenességet észlelt a csontjaiban.

"Azt mondták, azonnal a sürgősségire kell mennem. Amikor az orvosom meglátta az MRI eredményét, megdöbbent, hogy egyáltalán tudok járni"

- mondta a nő.

Sharnnál végül 2022 augusztusában, 52 éves korában diagnosztizáltak egyfajta vérrákot – az úgynevezett mielómát –, amely a csontvelő plazmasejtjeit érinti.

Sharnt és környezetét sokkolta a hír, mivel a nő egészségesen élt, mindig aktív volt, és alig volt beteg. Erre fel ez a vérrák a csontvelő 75%-át érintette.

A Mayo Klinika magyarázata szerint

a mielóma multiplex egy olyan rákfajta, amely a plazmasejteknek nevezett fehérvérsejtekben alakul ki.

Az egészséges plazmasejtek antitesteknek nevezett fehérjék előállításával segítenek a fertőzések leküzdésében. Az antitestek megtalálják és megtámadják a baktériumokat.

Mint írják, multiplex mielóma esetén rákos plazmasejtek halmozódnak fel a csontvelőben. A csontvelő a csontokban található lágy anyag, ahol a vérsejtek képződnek.

A csontvelőben a rákos sejtek kiszorítják az egészséges vérsejteket. Ahelyett, hogy hasznos antitesteket termelnének, a rákos sejtek olyan fehérjéket termelnek, amelyek nem működnek megfelelően.

A rák tünetei közé tartozik a csontfájdalom, különösen a gerincben, a mellkasban vagy a csípőben, hányinger, székrekedés, étvágytalanság, mentális ködösség vagy zavartság, fáradtság, fertőzések, fogyás, gyengeség, szomjúság és gyakori vizelési inger.

"A myeloma multiplex ritka, évente 100 000 emberből körülbelül hét embert érint"

– teszi hozzá a Cleveland Klinika.

Szerencsére, 18 hónappal a kezdeti diagnózis és a kezelések után, Sharnt rákmentesnek nyilvánították.

A most 55 éves nő azóta nyíltan beszél a tapasztalatairól, különösen a hátfájásról, amit kezdetben elhallgatott. Ezzel hívja fel a figyelmet a helyzetre, és arra ösztönöz másokat, hogy vizsgáltassák ki magukat, ha aggodalomra ad okot az állapotuk.

Sharn háta egyre jobban van,

nincsenek fájdalmai, minden nap egyre jobban és jobban van elmondása szerint, és ismét dolgozik.

A nő azzal is viccelődik, hogy a diagnózisa óta kevésbé kontrollmániás, és

nem igazán ordibál már a gyerekeivel, a barátaival szorosabbra fűzte a kapcsolatot.

"Ha több mint 12 hete érzel fájdalmat, akkor mindenképpen szükséged van egy MRI-vizsgálatra. Egy gyógytornász könnyen javasolhat gyakorlatokat" - tanácsolja.


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
Gondoltad volna, hogy csökkenti a koleszterinszintet ez az egyszerű élelmiszer, és még a szívednek is jó?
De csak akkor, ha rendszeresen és nem túlságosan nagy mennyiségben fogyasztod.

Megosztom
Link másolása

Új "szuperélelmiszer" bukkant fel azon a listán, amin orvosok ajánlanak különféle ételeket jótékony hatásaik alapján.

Egy tanulmány szerint, ami a The American Journal of Clinical Nutrition című folyóiratban jelent meg,

a pekándió, amennyiben rendszeresen fogyasztják, csökkenti a koleszterinszintet és jót tesz a szívnek.

A vizsgálatban 138 olyan beteg vett részt, akiknek a metabolikus egészségük nem volt rendben, de sem szív- és érrendszeri megbetegedéseket, sem diabéteszt nem diagnosztizáltak náluk.

Alakítottak egy kontrollcsoportot, amelynek tagjai normál étrendet követtek, a többiek pedig rendszeresen kaptak 60 gramm nyers, nem sózott pekándiót a szokásos nassolni valók helyett.

A kísérletben résztvevőknek kérdőívet kellett kitölteniük, vizsgálatokat is végeztek rajtuk, az utánkövetés alatt pedig laborvizsgálat, vérnyomásmérés, testsúlymérés és egyéb szűrés is volt.

A kutatók megállapították, hogy a pekándiót fogyasztó csoport tagjainak alacsonyabb volt az össz-koleszterinszintje, valamint az LDL, vagyis a „rossz” koleszterin szintje.

Közben azonban minimális súlygyarapodást is kimutattak, átlagosan mintegy 0,7 kilogrammot, amit statisztikailag elhanyagolhatónak ítéltek.

Mivel a pekándió egészséges zsírokban és rostokban is gazdag, összességében jót tesz a szív egészségének. Ha a megfelelő étrendet sok mozgással kombinálod, és mellé nem dohányzol, nem fogyasztasz sok cukrot és csak ritkán iszol alkoholt, hatalmas lépést teszel az egészségedért.

Forrás: Instyle Men


Megosztom
Link másolása