Lehet, hogy a barátnőd mérgező személyiség? 3+5 jel, hogy beszorultál egy toxikus kapcsolatba
Egy pszichológus szerint ez a három jel arra utalhat, hogy a barátod nem őszinte – és egy fontos figyelmeztetést gyakran figyelmen kívül hagyunk.
Dr. Julie Smith, a klinikai pszichológus, a TikTokon osztott meg tanácsokat azok számára, akiknek gyanús barátságaik őszintesége. Julie, aki mentális egészségről szóló videókat készít – például az önbizalom építéséről vagy a halogatás okairól –, most a barátságokat veszélyeztető jelekről beszélt.
Három figyelmeztető jel, hogy a barátság nem valódi:
1. Versenyhelyzet érzése
Dr. Julie szerint egy hamis barát nem örül veled szívből, amikor valami jó történik az életedben. „Rájössz, hogy ez nem barátság, hanem egy verseny, amiről te nem is tudtál” – mondja.
2. Bocsánatkérés hiánya
Ha a barátod soha nem kér bocsánatot vagy nem vállalja a felelősséget, amikor megbánt, valószínűleg nem a te érdekeidet tartja szem előtt.
3. Öncenzúra és feszültség érzése
Dr. Julie szerint, ha úgy érzed, „tojáshéjon jársz” körülötte, vagy visszafogod magad, hogy megfelelj neki, az annak a jele, hogy a barátság nem stabil alapokon nyugszik.
„Az ilyen finom, kellemetlen jelek megmutathatják, hogy valaki nem a legjobbat akarja nekünk” – mondja Dr. Julie. Hangsúlyozza, hogy az életben nem csak barátságra van szükség, hanem jó minőségű, támogató kapcsolatokra is.
– tanácsolja. Ugyanakkor figyelmeztet, hogy ne legyünk túl szigorúak, mert az emberi kapcsolatok bonyolultak.
@drjulie The last one often gets ignored. Do you ever pick up on it? These are just some of the subtle, uncomfortable ways that people who don’t really have our best interests at heart can reveal themselves. But it’s not just friendship that is so crucial to a healthy and happy life, it’s good quality friendship. If a friendship is taking away from your life, rather than adding to it, you have a decision to make. But never be too ruthless in your decisions. This is your life and relationships are complex. Take time to get clarity on the situation. Chapter 2 in my book, Open When.. is called, ‘When your friends are not your friends’. My new book ‘Open When...’ is finally available to order (link in bio) Also check out my million copy bestselling 1st book ‘Why Has Nobody Told Me This Before?’ Both are available across the world in over 35 languages. (link in bio)
♬ original sound - Dr Julie | Psychologist
A videóját több mint 243 ezren nézték meg, és rengeteg komment érkezett, amelyekben az emberek saját tapasztalataikat osztották meg. Egy hozzászóló például elmondta, hogy 37 év barátságnak vetett véget a felsorolt jelek miatt, míg egy másik úgy fogalmazott:
Dr. Julie egy másik videóban arról beszélt, hogyan ismerhetjük fel a manipulatív párkapcsolatokat.
A manipulatív kapcsolatok rejtett jelei
1. Elzárás a barátoktól és családtól
Az erőszakos partner gyakran igyekszik eltávolítani téged a szeretteidtől, hogy elszigeteljen és csak az ő nézőpontja érvényesüljön.
2. Hangulatingadozások
A partner viselkedése hirtelen változhat szeretetteljesből agresszívvá, ami összezavarhatja az áldozatot, és elbizonytalaníthatja, hogy a kapcsolat normális-e.
3. Önbizalom lerombolása
Az ilyen partnerek elhitethetik veled, hogy nélkülük képtelen lennél boldogulni az életben, így aláásva a saját képességeidbe vetett hitedet, mert el is hiszed nekik.
4. Pénzügyi kontroll
Ha a partnered jobban keres nálad, és korlátozza a hozzáférésedet a pénzhez vagy ellenőrzi a költéseidet, az még nehezebbé teszi, hogy kilépj a kapcsolatból.
5. Fenyegetések
Az utolsó és legfontosabb jel az, ha a partner azzal fenyeget, hogy kárt tesz magában vagy benned, ezzel megpróbálva megakadályozni, hogy elhagyd.
Dr. Julie hangsúlyozza, hogy ezek a jelek egy folyamatosan változó kapcsolatban sokáig nehezen felismerhetők, de fontos figyelni rájuk, mert segíthetnek megérteni, ha valaki ártalmas számodra.
