Sassy | szmo.hu

Videón, ahogy frászt kap az egy szál semmiben tornázó nő, amikor az ablakra néz

Valószínűleg bármelyikünk így reagált volna a helyében.

Zac Efron felismerhetetlenre gyúrta magát egy új szerep kedvéért

Egyesek szerint Arnold Schwarzenegger-hasonmás lett a színészből.

„Sokat fogytál, már elég” – Tóth Andit most azért támadják, mert túl vékony

Már semmi sem elég jó?!

Kockás hasat szeretnél? – Így érheted el

A kockahas-projekt bizony elég nagy meló: nemcsak az edzésre, hanem a megfelelő táplálkozásra is figyelni kell. Most adunk néhány tippet, mire figyelj az étkezésben, Pozsonyi Henrik személyi edző pedig egy haserősítő edzést is mutat nektek.

Beach body nyárra! A legfontosabb dolog edzés után, amit sose felejts el – tippek nyújtáshoz

Minden edzés végén érdemes beiktatni 8-10 perc nyújtást. Pozsonyi Henrik személyi edző most videón is megmutatja, milyen gyakorlatokat érdemes végezni.

Formás, kerek popsit szeretnél, hogy viríthass nyáron? - Ezek a legjobb gyakorlatok

Tuti tippek és gyakorlatok egy személyi edzőtől, amiket akár kezdőként is bevállalhatsz!

Videó – Eszméletlenül kigyúrta magát Palvin Barbi pasija, Dylan Sprouse, lassan szuperhős szerepet is vállalhat

Az egyre sikeresebb színész az edzőteremben villantotta meg izmait. Barbit csak irigyelni tudjuk.

Itt egy Instagram-oldal, amit minden nőnek látnia kell, aki a beach bodyn dolgozik

Nem lehet elégszer hangsúlyozni: ne higgyünk el mindent, amit a közösségi médiában látunk.

Follow Anna megmutatta, milyen könnyű manipulálni a Instagram fotókat

Még Photoshop sem kell hozzá, hogy karcsúbbnak, fittebbnek és lapos hasúnak tűnjön.

Rubint Rella alaposan kigyúrta magát, bomba formában van

Az influenszer fitneszversenyre készül, gőzerővel edz, és ez meg is látszik az alakján.

Tóth Andi már készül a bikiniszezonra

Feszülős topban és egy sztreccs nadrágban mutatta meg már most bomba alakját.

A sportolás utáni szex a lehető legjobb ötlet! Egy szakértő meg is magyarázza, hogy miért

Izzadjatok együtt, zuhanyozzatok, aztán izzadjatok együtt megint!

Demi Lovato újra csúcsformában van: apró bikiniben mutatta meg a boxedzések eredményét

Úgy tűnik, már teljesen talpra állt a tavalyi drogtúladagolása után.

Oxfordi kutatás - a mozgás és a sport évente ennyi nappal tesz téged boldogabbá, mint a rengeteg pénz

Meggyőző a különbség. Azt is kimutatták, milyen sportoktól leszel a legboldogabb.

Tudomány - a rendszeres strandolás vagy vízparti lazulás jobb formába hoz, mint a kőkemény edzés

És az egyik legerősebb stresszoldó is. A nap, a homok, és a vízcsobogás - természetes antidepresszánsok.

A Marvel Kapitány főhősnőjének edzője beavat minket Brie Larson fittségének rejtelmeibe

Ha te is ilyen karakán és bomba amazon szeretnél lenni, íme néhány tipp hozzá!

"Segít kordában tartani a szorongásomat és tisztán tartja a fejem" – Nők motiváló gondolatai a testedzés hatásairól

Egy nő ereje kétségtelenül belülről fakad, ám ha a testét tekintve is erősnek mondhatja magát, akkor valósággal megállíthatatlan.

Népszerű

Ajánljuk