ÉLETMÓD
Ez az élelmi rost az, amely jó hatással van a mikrobiomra, a vércukorszintre, a szívre, az állóképességre, de még a fogyást is segíti túlsúlyosok életmódváltásába illesztve. Fogyasztható por formájában, és vagy 36 ezer növény tartalmazza, mégsem szentelünk neki kellő figyelmet.
ÉLETMÓD
Ha unod, hogy egész nap enerváltan vonszolod magad, de nem akarsz irreális diétákba fulladni, akkor most figyelj. Kilenc kaját mutatunk, amitől pörögni fogsz, és közben mégsem akarod majd felfalni a hűtő teljes tartalmát délután háromkor.
ÉLETMÓD
Szakértők szerint az odakozmált pirítós számlájára több kórállapot írható, mint azt gondolnánk - ráadásul az air-fryerek sem mentik meg az embert.
ÉLETMÓD
Tóth vera szerint a testalkata sokszor elvitte a fókuszt a tehetségéről, de most már az egészsége miatt akar lefogyni, nem a megfelelési kényszere miatt.
ÉLETMÓD
Ennyiszer kéne kakilnod hetente, ha nem akarsz gyulladást, májkárosodást meg egy rakás más bajt. És adunk egy 11 pontos listát, ami segít elérni a bélmozgásos nirvánát.
ÉLETMÓD
Lemondtál a csokoládéról, kekszekről és az alkoholról, áttértél a feketekávéra, és még futni is elkezdtél. Akkor miért nem mennek le a makacs kilók?
ÉLETMÓD
Jó dolog a bulizás, de bizonyos kor fölött a másnaposság legalább három napig tart. Ha nem sikerül elkerülni a macskajajt, még a másnap menüjével lehet enyhíteni a tüneteken - de van egy tuti csodaszer, ami már a pezsgőzés idején is hű társ lesz a bajban.
ÉLETMÓD
Még ruhaneműt is lehet csinálni a kombuchából, ami nem mellesleg állapotjavító, frissítő ital is.
ÉLETMÓD
Lehet, a piros ételfesték miatt ADHD-s annyi ember? Az anyagot már több államban tiltólistára tették, most pedig nagyívűbb lehet a változtatás. Kell mindez azért, mert bizonyítottan rákkeltő, viszont sok nasiba beleteszik.
ÉLETMÓD
Vannak élelmiszerek, amelyeknek szuper hatásuk van a szervezetre megfelelő fogyasztás mellett. A meghatározott keretekből kilépve azonban máris előbukkannak a kártékony hatások, amelyek súlyos problémák sorát okozhatják.
ÉLETMÓD
Igazából csak sóoldat, zöldség, egy kis odafigyelés kell, és mehet a fermentálás. De kinek egészséges és kinek nem? Mire jó egy fermentált nassolnivaló amellett, hogy veszettül finom?
ÉLETMÓD
Egy táplálkozási irányzat, ami nem csak dietetikai szempontból előnyös, hanem a lelki békénket is támogatja.
ÉLETMÓD
Kisebb mértékű kognitív hanyatlásban lesz része a kreatint fogyasztóknak egy kutatócsoport szerint, és állítólag a nőknek még más területeken is nagyobb mértékben segítség, mint a férfiaknak.
ÉLETMÓD
Úgy néz ki, az apró szigeten megtalálták a hosszú élet titkát, és nem is olyan nehéz beszerezni a hozzávalót - ami ráadásul isteni finom.
Népszerű
Ajánljuk